皆さん、こんにちは！
ビジネスコーチの福添真知子です。

うちの夫、半年間ずっと
毎朝走ってるんですけど、

「半年間毎朝走ってるのに、なかなか、痩せへんわ〜」

って、ずっと言ってたんです（笑）

半年、毎朝走り続けた夫

どれだけ疲れてても、
飲んで真夜中に帰ってきてても、
めちゃめちゃ暑くても！
毎朝早起きして走りに行く。

その姿を見てて、
正直、すごいな〜と思ってました。

でも、見た目はなかなか変わらない（笑）

そして、最近になって
ようやく、お顔からスリムになってきたんです！

／
半年。
＼

なんで、こんなに時間がかかるんだろね。
とか言いながら夫婦で話してたんです。

かくいう私も・・・

実は私も、こんな感じです。

・食養生は2年目
・バランスボールは週2〜3で、4年目
・ピラティスは週1
・ジムは週2（最近追加しました）

これだけやって、
ようやく「維持できてるレベル」なんです（笑）
（→45歳の現実。）

派手な変化じゃなくて、あくまで、維持。

でも、この地味な積み重ねが
今の私の体を作ってくれています＾＾

これって、ビジネスと同じだと思っていて

やり始めたら、すぐに変化が出てほしい。

そう期待しちゃうのは、自然なことですよね。

でも、変化が見えない期間は必ずあって。
その期間に、

「やっぱり私には向いてないのかも」
「どうせ変わらないんだ」

と結論を出してしまうと、
人はそこでやめてしまう。

／
続けられない人は、
意志が弱いんじゃない。
＼

変化が見えない期間の
“耐え方”を知らないだけなんです。

なぜ、人は途中でやめてしまうのか

脳科学では、

「無意識の心のブレーキ」

と呼ばれるものがあります。

いわゆる、リミティングビリーフ。

「どうせ私には無理」
「ここまでやったんだから、もう十分」
「これ以上変わるのが、ちょっと怖い」

こうした無意識の思い込みが、
変化の手前で、そっとブレーキを踏んでしまう。

夫を見ていて思うのは、彼は結果が出る前から、

「毎朝走る人」として続けていたということ。

結果が出たから続けんじゃなくて
続けたから、結果が出た。

この順番が、一番大事なところだと思っています。
継続できるかどうかは、
結局、その人のマインド。

ビジネスの”継続を阻む壁”も、同じ

これ、ビジネスでもまったく同じなんです。

例えば、

・「高いと売れない」「値上げは申し訳ない」
　と思って単価を上げられない

・「売り込むのは悪いこと」と
　セールスに苦手意識がある

・「手をかけないと申し訳ない」と
　個別伴走から卒業できない

これ、スキルの問題以前に
まさに”マインドの壁”なんですよね。

ただ、ここで大事なのは、

／
マインドだけ変えても、
方法論がなければ動けない。
＼

逆に、方法論だけ知っても、
マインドが変わらなければ、
結局、続かない。

両方が揃って、初めて変化が起きるんです。

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